每一篇文章，就像是為自己的想法與感覺拍了一張照片。

這輩子,只能這樣嗎?
Your Own Worst Enemy
擺脫舊習慣，15步驟改造自己!
作者  ／  肯尼斯.克利斯汀 Kenneth W. Christian
譯者  ／  連映程
出版社 ／ 早安財經文化有限公司

這本書在講低成就的慣性行為模式。(HPPs)
因為在書展看到這書名，忍不住翻來看了，有些描述真的很多地方看到自己的影子，覺得自己是不是都沒有全然投入，總是隔著防衛，不過可惜這本書最後太多理論式的，最後草草翻完。

摘錄、書摘、佳句：

彼特不明白的是，當一個人放棄某件事之後，想要回頭並不那麼容易。p.008
每個人或多或少都會面臨抉擇。該要追求更深入和主導的人際關係，或是滿足於現在這段流於表面卻比較安全的關係？p.031
享受人生有很多方法，努力追求目標也是其中之一。p.031
有時候我們很難分辨什麼是真正想要的，什麼是不想要的，因為這牽涉太多外在的期望和壓力。p.032
對父母來說，生育小孩是生命中的重大改變；對一個新生命來說，父母卻是理所當然的存在。p.056
你的工作參與感和成就感的最大來源：興趣、挑戰和刺激、參與感、重大的意義、認同、影響力、創意、獨立、掌控、收入、穩定性、正面的環境。 p.082
逃避比失敗更危險。你逃走了，就等於邀請別人介入接管；然而很快的，又會有下一個你想逃避的狀況。第一，因為這樣的逃避很有效，它讓你馬上從焦慮中得到解脫，因此拖延者會養成習慣。第二，逃避中斷了能量和動力。p.107
逃避的傾向可能從單一事件或某種行為模式看得出來，一旦養成習慣，就會變成你的人格特質。p.108
凡事都想雲淡風輕，其實是疏離以對。p.115
我們必須堅持與以下兩種瘋狂對抗：相信自己無所不能；相信自己一事無成。--亞倫論幸福(Alain on Happiness)p.124
改變就是永久的堅持。p.128
問題從來就不在於「你是誰」，而是：你選擇要做什麼。p.130
想要學習，就必須面對狼狽和失敗。p.131
當你覺得你必須解釋，就表示潛意識中你需要他們「批准」你的計畫和你的決定。p.161