目前日期文章:200708 (11)

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蜻蜓

總是輕輕一點就飛走了
從來不曾在那停留
因為他怕
只要沾上任何一點

再也飛不動了

--印象是很久以前看到的詩,大意是這樣,蜻蜓也有輕停的諧音阿~

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苗栗通霄好望角碉堡上看到的寬闊景色
(沒有廣角鏡,不是DSLR的小相機,只能用接圖過癮啦XD)

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我們的腦袋一直是照著習慣在走的,
如果無法給予新的指令,
就會一直執行舊的迴圈,
除非我們下了一個break中斷點,
否則一直都是grabage in然後garbage out。

--gradlive

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佐賀的超級阿嬤 Gabai Granny

充滿溫馨、有趣、感動的一部片。窮苦的生活就一定不快樂嗎?來叫佐賀的超級阿嬤教你吧。




阿嬤的經典名言:

吝嗇最差勁!節儉是天才!

可以檢的東西很多,要丟的卻沒有一樣。

窮人有兩種:一種窮得消沉和一種窮得開朗,我們要當開朗的窮人囉。

有錢人很可憐耶,要去旅行,又要吃壽司大餐、訂做新衣,忙死了。

真正的體貼是讓人察覺不到的。

不要在晚上聊傷心的話題,不管是多傷心的事,只要在白天談論,都會覺得沒什麼。

活著就是最美好的經驗。




書籍介紹:
佐賀的超級阿嬤
佐賀阿嬤笑著活下去!
佐賀阿嬤的幸福旅行箱


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THE WEATHER MAN(氣象人)

有些事你現在不做,
以後也就不會做了。
但有些事你做了也沒用,
這就是成人世界的無奈嗎?

成人的世界是沒有輕而易舉的事的,
人都要學會長大,
學會割捨。
有時候你全力以赴,
還是沒有結果,
還是只能面對無奈,
那麼就得學習去接受,
接受這世界和你想像的不同。

有些東西錯過了,就是錯過了,
並不會因為你終於找到了好工作而不同的,
就像你是個怎麼樣的人,就是個怎麼樣的人,
不會因為你有高學歷而有不同的。

不過事情都只是平鋪直述的發生了,
切入不同的角度,
可以好的地方,也可以看到壞的地方,
希望我們都能成熟到,
可以用更好的角度看待發生在我們身上的事。






台詞摘錄:

你不知道有意義的事往往都是很困難的事嗎?
Do you know hard thing to do and right thing to do are usually the same thing?
有意義的事絕不會是輕而易舉的。
Nothing that has meaning is easy.
成人的世界沒有輕而易舉的事情。
Easy doesn't enter into grownup life.
在這坎坷的人生中,我們一定要有所放棄。我們一定要學會割捨,因為人生的路坎坷阿。
This shit life... we must chuck some things. We must chuck them... in this shit life.
很多事情都是不斷練習才會有進步。就像你跟氣象播報。
I've practiced and I've gotten good. Like you and the weather business.



以下台詞摘自http://www.zhuoqun.net/article.asp?id=630

我記得以前...我設想過自己的人生會是什麼樣子,我自己會是什麼樣子。
我想像自己擁有所有這些品質,優良的品質...可以讓人出類拔萃的品質。
但是隨著歲月流逝...這些品質我差不多一個也沒得到。
而我當初面對的各種可能性,和我可能成為的各式人等...也在年復一年地減少...
最後終於只剩下一種...那就是現在的我。
那就是現在的我..天氣預報員。
I remember once...imagining what my life would be like, what I'd be like.
I pictured having all these qualities. Strong, positive qualities...that people could pick up on from across a room.
But as time passed...few ever became any qualities l actually had.
And all the possibilities l faced, and the sorts of people l could be...all of them got reduced every year to fewer and fewer...
Until finally they got reduced to one...to who I am.
And that's who I am...the weatherman.


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病因

急性單純性胃炎的病因
1 物理因素 進食過冷過熱和粗糙的食物,可使胃粘膜劃破、損傷。
2 化學因素 藥物(包括阿司匹林、激素、保太鬆、某些抗生素、利血平等),烈酒、濃茶、咖啡、香料等刺激胃粘膜而損傷,發生糜爛,有點狀出血。
3 微生物感染和細菌毒素污染食物 包括沙門氏菌和金葡菌毒素,以及流感病毒和腸道病毒的感染。這部分因素引起的急性胃炎與細菌性食物中毒有相似之處。
4 精神、神經因素 精神、神經功能失調,各種急重症的危急狀態,以及機體的變態(過敏)反應均可引起胃粘膜的急性炎症損害。

常見引起急性胃腸炎的原因就是「食物中毒」,主要由於不潔食物中存在細某些病菌本身或其所分泌的「毒素」,而刺激胃腸道黏膜的正常運作,而引起胃腸道不正常的蠕動;大約百分之八十的主要罪魁禍首就是所謂的「致病性大腸桿菌」。致病性大腸桿菌主要見於夏季,大人或小孩皆可經由污染之食物感染,少量的大腸桿菌或許只帶來一時性的上腹部不適,但假若吞食過量的致病性大腸桿菌,則會引起間歇性的腹痛、頻繁的腹瀉,或是體溫上升的急性腸炎症狀。

在日常生活中,引起拉肚子(腹瀉)的原因很多,引起急性腹瀉(症狀持續的時間小於7天)最常見的原因是細 菌或病毒的感染食物中毒以及藥物;而造成慢性腹瀉的原因很多,包括飲食、藥物、腫瘤、感染、壓力、自體免疫性疾病、內分泌異常、放射線傷害及吸收不良等等。
腹瀉其實是一種症狀,而非疾病,它是人體「防禦機制」的一環,能將體内的致病菌與它們所產生的 有害毒素排出體外,以減少對人體的傷害。它同時也是一種「身體的警訊」,在告知人們自己的腸 胃系統出了狀況。


症狀

胃是人體的主要消化器官。急性胃炎是一種常見病,主要表現為上腹疼痛、不適,食慾下降,噁心嘔吐,有時伴腹瀉,嚴重的急性胃炎還會引起嘔血、便血等症狀。在日常生活經常遇到的是急性單純性胃炎。

 大部份輕度或中度的腹瀉都會在12至24小時內逐漸緩解,漸至佳境。但最重 而持續的腹瀉卻會導致水份、養份及電解質的大量流失,如果處理不當,可能引起脫水甚至休克、死亡。

不論是細菌型腸胃炎,還是病毒型腸胃炎,表現的方式雖然略有差異,但通常都難逃腹瀉。一般說來,細菌性腸胃炎會以腹瀉為主要表現症狀,雖然也會合併嘔吐,但不如病毒性腸胃炎來得嚴重,腹瀉次數也較少。而病毒性腸胃炎通常會先發燒、嘔吐,接著才是水瀉,且情況較嚴重。




送醫

當急性腹瀉伴除有下列情形時,應該儘速看醫生:一、 糞便中帶有血或黏液。二、 發燒或超過攝氏38度。三、 持續嘔吐,導致無法進食。四、 腹瀉持續3天以上,(三歲以下的幼童腹瀉持續24小時以上)。五、 一群最近共同用過餐的人同時發生腹瀉。

慢性腹瀉的患者應該至少看一次醫生,以正本溯源,了解腹瀉的原因,並排除大腸癌、潰瘍性大腸炎、阿米巴痢疾、慢性胰臟炎、內分泌腫瘤、愛滋病等重大疾病的可能性。



自我處理

急性單純性胃炎病因簡單,治療起來不複雜,只要按下列措施進行救護,很快恢復正常。
(1) 去除病因,臥床休息,停止一切對胃有刺激的飲食和藥物。酌情短期禁食(1~2餐),然後給予易消化的清淡的少渣的流質飲食,利於胃的休息和損傷的癒合。
(2) 鼓勵飲水,由於嘔吐腹瀉失水過多,病人在儘可能情況下多飲水,補充丟失水分。以糖鹽水為好(白開水中加少量糖和鹽而成)。不要飲含糖多的飲料,以免產酸過多加重腹痛。嘔吐頻繁的病人可在一次嘔吐完畢後少量飲水(50毫升左右),多次飲入,不至於嘔出。
(3) 止痛。應用顛茄片、阿托品、654-2等藥均可。還可局部熱敷腹部止痛(有胃出血者不用)。
(4) 伴腹瀉、發燒者可適當應用黃連素、氟呱酸等抗菌藥物。病情較輕者一般不用,以免加重對胃的刺激。
(5) 嘔吐腹瀉嚴重,脫水明顯,應及時送醫院靜脈輸液治療,一般1~2天內很快恢復。
(6) 預防為主,節制飲酒,勿暴飲暴食,慎用或不用易損傷胃粘膜的藥物。急性單純性胃炎要及時治療,愈後防止復發,以免轉為慢性胃炎,遷延不愈。

記得先不要服用市面上的止瀉成藥,以便讓自己的消化系統自行排除一些有害的細菌及毒素。有些人發生腹瀉的時候,就立即服用強力止瀉劑,這種作法其實是「不智之舉」,因為過強的止瀉劑 會導致胃腸不蠕動,表面上雖然症狀消失了,但粉飾太平、閉門留寇的結果,可能使細菌及其毒素長久滯留體內,引發更嚴重的後果。


可以進食的食物

當急性腹瀉發生的時候,最好先不要吃固態的食物,以讓腸胃道作適當的休息。不妨可以先喝一些冷 或微熱的白開水、運動飲料或清湯,以補充一些水份及電解質。在經過半天之後,如果腹瀉已略為緩解,可以吃一些白稀飯或鹹粥,而配些清淡的小菜,如醬瓜、花 生、肉鬆等食物。在吃稀飯一天之後,如果腹瀉已逐漸緩解,便可以恢復的一般飲食。


腹瀉初期,最好吃一些流食,比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後 的果汁等;情況好轉後再吃一些半流食,如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。 若是急性腸炎的症狀不很厲害,則不妨採取流質的溫和飲食,例如味道清淡而不油膩的稀飯或麵條。

慢性腹瀉,持續的時間較長,會造成身體中一定的營養損 失。因此,最好選擇既能補充營養,對腸道刺激又小的食物。常見的有穀類:粥、稀飯、發麵蒸食、麵包、軟麵條、面片等;蛋類:除煎蛋外,其他做法均可;肉 類:嫩瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟、爛一些;豆類:豆漿、豆腐;蔬菜類:含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等,但記住,一定 要做熟了再吃;甜點心:餅乾、藕粉、蛋糕等。


不要進食的食物

腹瀉的時候,有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果。有人認 為,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,這種想法是錯誤的,一些多纖維的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等,吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿蔔等容易脹 氣,也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。此外,拉肚子時最好別吃油炸食品,在烹調上,應多採用蒸、煮、燜等方法。

切莫食用任何鮮奶或乳製品以及太酸的果汁,而某些容易產氣器的食物,例如豆類及豆製品、高麗菜、紅蘿蔔、地瓜、豆芽、洋蔥,甚至饅頭,最好暫時不要食用。

在身體沒有完全恢復前,應避免攝取牛奶、酒、咖啡、濃茶、辛辣調味品、冷飲及過於油膩的食物。不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維,但能在腸道中增加殘渣,讓病情加重。

另外,還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷,否則會引起腸蠕動。


參考網頁:

拉肚子是腸胃發出的「身體的警訊」
拉肚子不能喝牛奶!
急性胃炎_百度百科
旅遊中停止…追逐疼痛快感,腹瀉時該怎麼辦?
如果突然的胃痛有什麼辦法解決嗎?
腸胃炎為何找上我?

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借轉來的~給有需要的參考囉~


[公告] 各家部落格測試搬家

我們的搬家程式目前有

1. 無名小站xml檔匯入
2. MT格式檔案匯入 (樂多等站)
方法參照服務區艾瑪



測試搬家有以下幾個, 請依照各項需求將資料寄到 service@pixnet.tw , 我們會幫你處理


1. pchome 新聞台搬家
pixnet 帳號
pchome 新聞台帳號 (請確定該新聞台為2.0新的新聞台, 如果是舊的話要轉過去才能搬)
並修改 pchome 新聞台的任一個地方標題, 有 PIXNET 的字樣讓我們確認身分就好

2. 天空部落格搬家
pixnet 帳號
天空部落格網址 (http://blog.webs-tv.net/帳號 或是 http://blog.yam.com/帳號)
並修改天空部落格的任一個地方標題, 有 PIXNET 的字樣讓我們確認身分就好
注意: 樂多轉天空或是天空的日記不在此搬家範圍內喔! 請先用其他方式轉成天空blog就可以了!

3. xuite 部落格搬家
pixnet 帳號
xuite 帳號, 以及要搬的部落格帳號 (http://blog.xuite.net/帳號/部落格)
並修改 xuite 部落格的任一個地方標題, 有 PIXNET 的字樣讓我們確認身分就好

4. yahoo 部落格
pixnet 帳號
yahoo 部落格網址 (ex: http://tw.myblog.yahoo.com/lalala )
並修改 yahoo 部落格的任一個地方標題, 有 PIXNET 的字樣讓我們確認身分就好

5. ETtoday 東森部落格
pixnet 帳號
ETtoday 東森部落格網址 (ex: http://bloguide.ettoday.com/帳號 )
並修改部落格的任一個地方標題, 有 PIXNET 的字樣讓我們確認身分就好

6. udn 網路城邦部落格
pixnet 帳號
udn 網路城邦部落格網址 (ex: http://city.udn.com/v1/blog/index.jsp?uid=帳號 )
並修改部落格的任一個地方標題, 有 PIXNET 的字樣讓我們確認身分就好

7. sina 新浪部落格
pixnet 帳號
sina 新浪部落格網址 (ex: http://blog.sina.com.tw /帳號)
並修改部落格的任一個地方標題, 有 PIXNET 的字樣讓我們確認身分就好

以上 7 組讓大家申請測試搬家, 信件標題和內文記得寫清楚喔
注意, 只有部落格喔! 相簿的部分目前只有無名小站和Xuite有相關搬家機制! 其他都請等等吧

等到確定功能無誤後, 我們就會開放讓使用者自行搬家了, 有任何問題也歡迎到討論區提出


Feb 13 Tue 2007 16:02

ieon 發表在 PIXNET 痞客邦 迴響(89) 引用(1) 人氣(47509)

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開心的時候,
有人分享,才有意思。

不開心的時候,
有人安慰,我們才有勇氣去面對。

把開心和不開心都留給自己的人,
理智,但孤獨。


--別人的簽名檔偷來的:P

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MSN很有廟裡面平安長年燈的感覺。
就算很久沒和朋友聊天,
三天兩頭看著他的燈亮著,
知道他也在世界的某個角落努力生活著,那就夠了!

--批踢踢MSNmessenger板 某板友的推文
(我是從批踢踢CATCH板howard7651文章內看到的)

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人生,不過是一個叫做生老病死的線上遊戲
在你開始玩這遊戲之前,就已經很多人在玩了
在你結束這遊戲之後,還是很多人在繼續玩

這我們玩這遊戲的開始和結束之間
要去達成這遊戲的勝利條件
生老病死ONLINE的勝利條件是什麼?
一般說來有二種
一種是遊戲設定的勝利條件
那就是當你結束這遊戲時,你的基因要繼續存在這遊戲中
第二種是你自己設定的勝利條件
比如說你想從開始到結束,都無憂無慮,不愁吃穿
比如說你想証明黎曼假設,名垂千古
比如說你想積聚金錢,成為遊戲中的首富
....等

一般說來,遊戲設定的勝利條件,困難度遠低於自己設定的勝利條件
如果你打算放棄遊戲設定的勝利條件,朝自己設定的勝利條件前進
要有更強的意志力,在一片迷霧之中,不顧同伴的勸阻
孤獨一人也要朝著自己相信的方向走
然後再戰勝自己中心的想回頭的聲音
才有可能走出這片森林

除非,你不打算在這遊戲中取得勝利,才能無責任的,輕鬆的玩
這個生老病死ONLINE
不用設定任何勝利條件,也不用理會遊戲的勝利條件

在這個遊戲中達到勝利條件有什麼好處呢?
說真的,我也不知道,聽達到勝利條件的前輩說
是你在結束遊戲的那一刻,會有一種不枉人生走一回的感覺
能夠帶著微笑結束遊戲
如此而已


--From PTT
(從朋友的Blog上看到的~看板跟作者已無從考察>-<)

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 七個習慣可使你成功 作者:劉宏偉

  
只有事業,是成功嗎?
   「我曾為自己定下許多目標,也都一一達成。我的事業十分成功,但卻犧牲了個人與家庭的幸福,這值得嗎?……」;「我要做的事太多了,時間總是不夠用,每天都覺得很緊張,匆匆忙忙。我無法過著理想中既充實又自在的生活,而且別無選擇……」;「我擁有財富和成就感,可失去了內心的平靜……」這無疑是諸多成功人士的生活寫照。
  《高效能人士的7個習慣》告訴我們:僅有事業成功只能算成功了一半,唯有兼顧事業、家庭、人際關係、個人成長等人生其它層面的和諧發展才是真正的成功。作者倡導有識之士應告別舊習慣:人的行為總是一再重複,但要取得卓越不只是單一舉動,而是要靠良好的習慣。要提升自我,贏得革命性的效果,必須從觀念著手,暫時犧牲眼前的安適與利益,樹立克服「慣性」的信念,並且「由內而外全面地造就自己」。作者史蒂芬·柯維認為:觀念是態度與行為的根本,觀念決定行為,行為形成習慣,而習慣左右著我們的成敗,成功其實是習慣使然。

  
殺鵝取卵到何時?
   伊索寓言《鵝和金蛋》講了這樣一個故事:一天,一個很窮的農夫在鵝窩裡發現了一個金光閃閃的蛋,更讓他喜出望外的是這個蛋是純金的。這之後,農夫每天都可以從鵝窩裡拿到一個金蛋。然而,當他日益富有的時候,他也越來越貪婪,以至於沒有耐心等待每天只有一個金蛋,他想一次拿到鵝身體裡的所有金子,於是他殺了這隻鵝,但結果卻是什麼都沒得到。
  在我們的生活和事業中,常常有像愚蠢的農夫那樣以犧牲產能(鵝)的代價來提高產出(金蛋)的事。我們往往更關心的是效率而不是效能,為了提高效率而忽視效能,這使我們破壞了取得成果的能力。而惟有產出與產能取得平衡,才能達到卓越的效能。日常生活中,足以印證這個道理的例子比比皆是。比如:你曾經因為想多做點兒事而徹夜不眠,結果弄得精疲力竭,身體不適;但倘若是好好睡一覺,第二天則可以精力充沛地做更多的事。產出與產能平衡是效率的精髓,放之四海而皆準,也是成功者七個習慣的基礎。

  
習慣一:別指望誰能推著你走
  如果你不向前走,誰又會推你走呢?因此,積極主動的態度,是實現個人願景的原則。
   我們常說:「我不會……,因為遺傳……」、「我遲到,因為……」、「我的計劃沒完成,因為……」我們總是在找藉口或是抱怨,在不滿中消耗自己的生命。而人類與動物的區別正是人能主動積極地創造、實現夢想,來提升我們的生命品質。所以,有效能的人士為自己的行為及一生所做的選擇負責,自主選擇應對外界環境 的態度和應對方法;他們致力於實現有能力控制的事情,而不是被動地憂慮那些沒法控制或難以控制的事情;他們通過努力提升效能,從而擴展自身的關切範圍和影響範圍。
  積極的心態能讓你擁有「選擇的自由」。我們雖然不能控制客觀環境,但我們可以選擇對客觀現實做何種反應。積極的涵義不僅僅是採取行動,還代表對自己負責的態度。個人行為取決於自身,而非外部環境,並且人有能力也有責任創造有利的外在環境。

  
習慣二:忠誠於自己的人生計劃
   我們經常在人生的道路上迷失方向,因徘徊和迷途消耗了生命。而高效能的人懂得設計自己的未來。他們認真地計劃自己要成為什麼人,想做些什麼,要擁有什麼,並且清晰明確地寫出,以此作為決策指導。因此,「以終為始」是實現自我領導的原則。這將確保自己的行為與目標保持一致,並不受其他人或外界環境的影響。我們將這個書面計劃稱之為「使命宣言」。
  任何一個存在的社會組織都需要「使命宣言」,任何一個企業或個人也不例外。「使命宣言」需要階段性地評估以及持續修正和改良。
   確立目標後全力以赴,就是我們所說的在正確的時間做正確的事,並把事情做對。為什麼很多人成功了反而感到失落?許多人在埋頭苦幹時,尚未發掘人生的終極目標,只是為忙碌而忙碌著,未曾洞悉自己心靈深處的所欲所求,也不曾審視過自己的人生信條:你到底要做什麼?什麼是你生命中最重要的?你生活的重心是什麼?只有確立了符合價值觀的人生目標,才能凝聚意志力,全力以赴且持之以恆地付諸實現,才有可能獲得內心最大的滿足。

  
習慣三:選擇不做什麼更難
  每個人的時間都是有限的,所以要做重要的事,即你覺得有價值並對你的生命價值、最高目標具有貢獻的事情;要少做緊急的事,也就是你或別人認為需要立刻解決的事。消防隊的最大貢獻應是做好防火工作,而不只是忙於到處救火。因此,「要事第一」是自我管理的原則。
  有效能的人只會有少量非常重要且需立即處理的緊急、危機事件,他們將工作焦點放在重要但不緊急的事情上,來保持效益與效率的平衡。
  「有效管理」是把最重要的事放在第一位的重點管理。先由領導決定什麼是重點後,自己掌握住重點並時刻把它放在第一位,以免被感覺、情緒或衝動左右。要想集中精力於當前的要務;就必須先排除次要事情的牽絆,要勇於說「不」。

  
習慣四:遠離角鬥場的時代
  懂得利人利己的人,把生活看作一個合作的舞台,而不是角鬥場。一般人遇事多用二分法:非強即弱,非勝即敗。其實,世界給了每個人足夠的立足空間,他人之得並非自己之失。因此,「雙贏思維」成為人們運用於人際領導的原則。
  我們從小就參與各種比賽、考試,培養了一種你贏我輸、你死我活的競爭心態。試想一下,誰又甘心在競賽中認輸呢?樹立雙贏思維就是要在人際交往中不斷尋求互利,以達成雙方都滿意並致力於合作的協議計劃。
  具有雙贏思維的人,往往有三種個性品格:正直、成熟和富足心態。他們忠於自己的感受、價值觀和承諾;有勇氣表達自己的想法及感覺,能以豁達體諒的心態看待他人的想法及體驗;相信世界有足夠的發展資源和空間,人人都能共享。
  利人利己觀念的形成是以誠信、成熟、豁達的品格為基礎的。豁達的胸襟源於個人崇高的價值觀與自信的安全感,所以不怕與人共名聲、共財勢,從而肯嘗試無限的可能性,充分發揮創造力和寬廣的選擇空間。

  
習慣五:換位思考的溝通
   如果一位眼科醫生為病人配眼鏡,他先摘下自己的眼鏡讓病人試戴,其理由是:「我已經戴了10多年,效果很好,就給你吧,反正我家裡還有一副。」那麼,誰都知道這是行不通的。如果醫生還說:「我戴得很好,你再試試,別心慌。」在病人看到的東西都扭曲了的同時,醫生還反覆說:「只要有信心,你一定能看得 到。」那就真叫人哭笑不得了。我們常說遇事要將心比心。因此,「知彼解己」是交流的原則。
  這位醫生尚未診斷就開處方,誰敢領教?但與人溝通 時,我們常犯這種不分青紅皂白、妄下斷語的毛病。因此我必須強調:「瞭解他人」與「表達自我」是人際溝通不可缺少的要素。首先要瞭解對方,然後爭取讓對方 瞭解自己,才是進行有效人際交流的關鍵,要改變匆匆忙忙去建議或解決問題的傾向。
  要培養設身處地的「換位」溝通習慣。欲求別人的理解,首先要理解對方。人人都希望被瞭解,也急於表達,但卻常常疏於傾聽。眾所周知,有效的傾聽不僅可以獲取廣泛的準確信息,還有助於雙方情感的積累。當我們的修養到了能把握自己、保持心態平和、能抵禦外界干擾和博采眾家之言時,我們的人際關係也就上了一個台階。

  
習慣六:1+1可以大於2
   統合綜效是對付阻礙成長與改變的最有力途徑。助力通常是積極、合理、自覺、符合經濟效益的力量;相反,阻力則消極、不合邏輯、情緒化和不自覺。不設法消 除阻力的後果就等於向彈簧施加作用力,結果還是要反彈。如果將雙贏思維、換位溝通與統合綜效原則整合,不僅可以化解阻力,甚至可以化阻力為助力,「統合綜 效」就是創造性合作的原則。
  集思廣益的合作威力無比。許多自然現象顯示:全體大於部分的總和。不同植物生長在一起,根部會相互纏繞,土質會因 此改善,植物比單獨生長更為茂盛;兩塊磚頭所能承受的力量大於單獨承受力的總和。這些原理也同樣適用於人,但也有例外。只有當人人都敞開胸懷,以接納的心 態尊重差異時,才能眾志成城。

  
習慣七:過著身心平衡的生活
  身心和意志是我們達成目標的基礎,所以有規律地鍛鍊身心將使我們能接受更大的挑戰,靜思內省將使人的直覺變得越來越敏感。當我們平衡地在這兩方面改善時,則加強了所有習慣的效能。這樣我們將成長、變化,並最終走向成功。
  人生最值得投資的就是磨練自己。生活與工作都要靠自己,因此自己是最值得珍愛的財富。工作本身並不能給人帶來經濟上的安全感,而具備良好的思考、學習、創造與適應能力,才能使自己立於不敗之地;擁有財富,並不代表有永遠的經濟保障,擁有創造財富的能力才真正可靠。

  
上 這七個習慣是相輔相成的。前三個習慣在於我們本身,確立目標就要全力以赴,著重於如何進行個人修煉,由依賴轉向獨立,實現「個人成功」;第四、五、六個習慣,即建立共贏、換位溝通、集思廣益,都將促進團隊溝通與合作;而第七個習慣涵蓋了前六個,督促我們從身心開始完善。通過培養這些習慣,我們可以循序漸進地獲得實質性的變革,成為真正的高效能人士。

(《中外管理》,2003年第4期。管理資源網/曹操2006-10-23整理) http://www.earm.cn/html/wu_liyi/2006/1023/2294.html
-----u83jp6個人有感------------------------------
我是被第一個習慣嚇到了,就像最近一直對自己說的話一樣,
其他六個習慣也不錯啦~當在不同的時空情況也會受用,
雖然每人成功的定義不一樣,
我也很貪心的希望在事業、家庭、人際關係、個人成長等...都完滿阿~

當你需要什麼的時候,
那個東西就會跳到你面前,或是剛好被你看到,
這篇文章也是嗎?
(插話:雖然我還有另一個邏輯,是你在意什麼,才會注意什麼,
例如你是孕婦,才會發現街上也很多孕婦。)

雖然小時候,覺得很不爽,而且還自認自己一定可以管理好自己的。
可是前一陣子,卻在想找個人來管我好了,推著我、逼著我前進,
才發現自己根本沒有自己想像的長大跟成熟,還不想負擔責任。

不過我知道熱愛自由的我,其實真的有人管的話,我又會不耐煩的。
不過我相信人是可以改變的,縱使不容易,過去的就如昨日死吧~
自己的人生,自己掌握,自己負責。
如果你不向前走,誰又會推你走呢?只有自己積極向前走才可以的。

我喜歡我自己、我是最棒的、我做得到。

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